Forum Debian Users Gang

Na łyżwach to ostatnio jeździłem lat temu kilkadziesiąt :)
Co do bólu piszczeli  wydaje mi się że za dużo na raz bierzesz sobie.
Odpowiednie mięśnie muszą się "przyzwyczaić" do nietypowych obciążeń.

Co do hamowania bokiem to za bardzo nie wiem jak można inaczej hamować.
http://img19.allegroimg.pl/photos/oryginal/37/99/10/62/3799106234
Mi to nigdy żadnej trudności nie sprawiało.

Przecież to można nawet beż łyżew przetrenować.
Bieg i nagła zmiana  kierunku biegu o 180 stopni

Mam podobnie, choć nie do końca. Chodzi o lęk przed upadkiem. Logicznie rzecz biorąc będzie tak jak mówisz- płoza wgryzie się w lód, a Ty fikniesz jak długi. Fobie są o tyle paskudne że nie da się ich tak wyplenić, dopóki nie jest się ich świadomym. Jeśli masz możliwości- setka wódki przed jazdą i wtedy spróbuj. Niewielka prędkość i obrót- najwyżej się zachwiejesz.
Teorię o fobii podtrzymuje ten ból w piszczelach- jesteś spięty, czegoś się boisz.
Mnie po pierwszym razie bolała nawet szczęka, bo pod koniec sesji złapałem się na tym że zaciskam ją z całych sił próbując utrzymać równowagę :)

lis6502 napisał(-a):

Mam podobnie, choć nie do końca. Chodzi o lęk przed upadkiem. Logicznie rzecz biorąc będzie tak jak mówisz- płoza wgryzie się w lód, a Ty fikniesz jak długi. Fobie są o tyle paskudne że nie da się ich tak wyplenić, dopóki nie jest się ich świadomym. Jeśli masz możliwości- setka wódki przed jazdą i wtedy spróbuj. Niewielka prędkość i obrót- najwyżej się zachwiejesz.
Teorię o fobii podtrzymuje ten ból w piszczelach- jesteś spięty, czegoś się boisz.
Mnie po pierwszym razie bolała nawet szczęka, bo pod koniec sesji złapałem się na tym że zaciskam ją z całych sił próbując utrzymać równowagę :)

Dokładnie to co napisałeś się zgadza. Jestem też spięty (choć ta szczęka to przesada :D ) ale mam taki nerw. Z tą setą to muszę przemyśleć :) Nie jest to takie głupie.

Próbuje ten obrót w trakcie jazdy, ale niestety jadę dalej i to w bok... Przykre. Nawet czasem zawracam nagle przy mały promieniu skrętu...

yantar napisał(-a):

P@ablo masz prawdopodobnie za słabe mięśnie piszczelowe (mogą być inne problemy). Normalnie tego się tak nie odczuwa ale zakładając łyżwy, czy narty biegówki sprawa z pracą nogi ma się zupełnie inaczej (przód stopy zginany jest do góry).
Tu masz ćwiczonka jak temu zaradzić.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939

Dzięki bardzo :) Będę ćwiczył.

Ja wychodzę z założenia, że jak jeździć to jeździć (jeżdżę szybko), a jak się wypieprzę to trudno - grunt żeby nie wpaść komuś pod łyżwę. Lubię śmigać po lodzie, na wariata :)

Ja to preferuję ze sportów zimowo-lodowych podlodówkę z blachą i siu w przerębelek+oczywiście coś do picia powyżej 40% by nie przymarznąć w oczekiwaniu na zdobycz..

Na łyżwach nigdy nie jeździłem i wolę nie próbować, zęby trzy razy nie rosną;)

Ostatnio edytowany przez menel (2014-01-13 22:41:54)